Ansiedade não começa do nada. O corpo só está gritando o que a mente não conseguiu suportar.

Uma cliente chegou ao consultório completamente sobrecarregada emocionalmente. A mente acelerada. O corpo em estado de alerta. E foi através da EFT que começamos a reduzir aquela crise. Neste episódio de Lições da Terapia, eu mostro como a técnica pode ajudar o sistema nervoso a sair do excesso de tensão e começar a reorganizar emoções que estavam dominando o corpo e a mente. Mas existe algo importante: Ansiedade quase nunca é “só ansiedade”. Existe uma raiz emocional por trás disso. Experiências. Medos. Pressões. Traumas. E quando essa raiz começa a ser trabalhada, a transformação emocional também começa.